Christine Lenz

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Nackte Nächte nicht nur am Valentinstag

Nacktschläfer Aufgepasst Die Deutschen sind keine Volk der Nackt Schläfer. 12 Prozent der Deutschen schlafen laut einer Umfrage am liebsten nackt. Zeit das zu ändern, der morgige Valentinstag wäre da ein geeigneter Tag  um damit anzufangen. Es gibt sehr überzeugende Gründe, öfter mal auf Pyjama, Nachthemd und Co. zu verzichten. So dachten die Menschen früher [...]

2018-02-13T17:47:07+00:00 Februar 13th, 2018|Schlafumfeld|

Schlau im Schlaf

Ein alter Traum der Menschheit- Lernen im Schlaf – wird vielleicht wahr oder doch nicht. Lernen im Schlaf geht das? Lernen lässt sich im Schlaf verstärken und in tiefen Schlafphasen wird das, was wir uns tagsüber eingeprägt haben, im Gehirn noch einmal aktiv verarbeitet. Sie kennen das sicher, abends brüten wir über einem Problem und [...]

2018-02-06T22:39:18+00:00 Februar 6th, 2018|Kids und Schlaf, Schlaf|

Aufwachen in der dunklen Jahreszeit

Gerade in der dunklen, kalten Jahreszeit fällt es viele Menschen unglaublich schwer, aus dem kuschligen Bett zu kommen, wenn der Wecker schrillt. Wir wachen aus einem zähen Nebel auf, der sich nicht so leicht beiseiteschieben lässt. Goldener Weg zum Thema Aufwachen wäre für mich als Schlafexpertin, wenn jeder Mensch dann aufstehen dürfte, wenn er [...]

2018-02-07T13:46:18+00:00 Januar 15th, 2018|Erschöpft, Licht und Schlaf, Schlaf, Winterblues|

Vollmond

Heute Nacht "Super Vollmond" der größte in 100 Jahren Bei Vollmond schläft man schlecht, es werden mehr Babies geboren, das Holz, das geschlagen wird hält länger, die Wölfe heulen den Vollmond an, Schlafwandler sind jetzt besonders häufig unterwegs und die wilde Jagd stürmt durch den Wald. Hat der Mond wirklich so einen großen Einfluss auf [...]

2018-01-02T18:15:57+00:00 Januar 2nd, 2018|Einschlafschwierigkeiten, Licht und Schlaf|

Das Bio-Kissen für anspruchsvolle Schläfer.

Das Bio-Kissen für anspruchsvolle Schläfer. Wie wollen Sie Schlafen? Warum noch ein Kissen? Das werde ich oft gefragt oder auch endlich gibt es ein Kissen von Dir! Hier die Geschichte hinter meinem Kissen. Warum Cumulu? Wegen der schönen Cumulus Wolken am Sommerhimmel. Wer auch im Schlaf hohe Ansprüche stellt und sich möglichst gesund erholen möchte, [...]

2017-12-15T13:07:51+00:00 Dezember 15th, 2017|Geschenke, Schlafen auf Reisen|

Wissen Sie warum unser Gehirn Schlaf braucht?

Schlaflos durch die Nacht – so geht es immer mehr Erwerbstätigen in Deutschland. Das ist leider nicht so schön wie der Film „Schlaflos in Seattle“ und es kann krank machen. Flensburg bei Nacht Wie der DAK-Gesundheitsreport zeigte, berichten sieben von zehn Befragten von regelmäßigen Schlafproblemen. Im Jahr 2010 waren das nur halb so [...]

2017-11-05T17:48:54+00:00 November 5th, 2017|Schlaf, Schlaf und Arbeitswelt|

Tag der inneren Balance 2017

Schlaf Dich fit, glücklich und gesund. Warum erholsamer Schlaf so wichtig ist Balance halten im Leben Schlafstörungen sind für viele Alltag Jeder dritte Arbeitnehmer fühlt sich im Laufe seines Arbeitslebens über- oder unterfordert, er reagiert dünnhäutig. Schlafstörungen sind an der Tagesordnung und die Stimmung im Team ist gereizt. Schlagwörter wie innere Kündigung und [...]

2017-10-10T17:45:34+00:00 Oktober 10th, 2017|Gesundheitsprävention, Schlaf, Schlaf und Arbeitswelt, Stress|

Cumulu – das Kissen für guten Schlaf

Warum jetzt ein Kissen und für wen? Cumulu ist das Kissen, entwickelt und designed von mir für einen guten Schlaf. Was ist Cumulu? Cumulu ist eine Weltneuheit, von der ich geträumt habe. Ich habe mir oft Gedanken gemacht wie ein Kissen gestaltet sein kann. Viele Patienten und Kunden haben durch ihre Anmerkungen und Beschwerden zur [...]

2017-09-27T17:48:45+00:00 September 27th, 2017|Schlaf|

Ist Bettenmachen ungesund?

Tag des gemachten Bettes… …oder vielleicht doch lieber des ungemachten Bettes? Ist Bettenmachen ungesund? Morgens schnell die Laken glattziehen, die Kissen aufschütteln und zur Krönung noch die schöne Tagesdecke draufdrapieren oder doch lieber jede Minute morgens noch zum Schlafen ausnutzen und dann in aller Eile das Haus verlassen? Übrigens: Diese Frage hat sich auch Radio [...]

2017-09-11T19:12:06+00:00 September 11th, 2017|Allergiker, Bett, On Air, Schlaf, Schlafumfeld|
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