Tag des gemachten Bettes… …oder vielleicht doch lieber des ungemachten Bettes? Ist Bettenmachen ungesund? Morgens schnell die Laken glattziehen, die Kissen aufschütteln und zur Krönung noch die schöne Tagesdecke draufdrapieren oder doch lieber jede Minute morgens noch zum Schlafen ausnutzen und dann in aller Eile das Haus verlassen? Übrigens: Diese Frage hat sich auch Radio [...]
Keine Modivation mehr? Oft sind das die Tage nach einer langen Arbeitswoche, einer Nacht im Zug oder vor einem unbequemen Gespräch. Hier meine persönlichen Strategien. Die drei besten Modivationsbringer für mich sind: ich Tagträume, ich mache Yoga, ich arbeite im Garten. Was ist es für Dich? Keine Modivation, haben viele meiner Kunden die schlecht schlafen. [...]
Obstruktive Schlafapnoe bei Kindern ist gar nicht so selten. Das Sägen und Röcheln aus dem Kinderzimmer bringt Eltern um den Schlaf. Der Stress der nächtlichen Atempausen steht schon länger im Verdacht für Leistungsschwächen, Hyperaktivität, Diabetes und erhöhte Infektanfälligkeit verantwortlich zu sein. Schnarchen ist fast nie harmlos und sollte immer beobachtet werden. Auch bei Erwachsen kann [...]
Der Schlaf braucht das Licht Lesen ist die beste Schlafmedizin für mich. Doch für meinen Partner der Horror. Während ich noch lesen möchte, will er schon schlafen und natürlich stört ihn das Licht meiner Leselampe. Lesen ist für mich Entspannung und Eintauchen in andere Welten. Während ich in anderen Welten schwebe fallen mir manchmal die [...]
Schlaflos in Rot? Einfache Wohntricks für einen erholsamen Schlaf. Ein Gastbeitrag von Isabelle Wolf, die ich auf der Beauty in Düsseldorf als Coreferentin kennen lernen durfte. Den Kopf aufs Kissen betten, die Augen schließen und direkt einschlafen? Für viele ist es leider nicht so einfach, sondern das abendliche Einschlafen gleicht eher einer Gedulds- und Nervenprobe. [...]
Schlaflosigkeit durch den Störfaktor Licht nimmt zu. Hier hilft eine Schlafmaske. Viele Reize – und die Kinder schlafen schlecht. Kinder sind uns in dieser Beziehung sehr ähnlich. Laut der neusten DAK Studie haben die Zahlen im Bereich der Schlaflosigkeit durch Stress dramatisch zugenommen. Aufregende Computerspiele, stundenlanges Fernsehen, E-Mails und SMS: Kinder sind am Tag vielen [...]
Wir laden Sie ein in einer idyllischen Landschaft Irlands in einer ruhigen, friedlichen und komfortablen Umgebung den Alltagsstress loszulassen unter der Anleitung von den Expertinnen für Yoga, Meditation und Schlaf, ein. Das Retreat Elbowrrom Escape liegt inmitten eines Eichenwaldes am Fuße der Glen of Imaal Berge, 20 Minuten von Wicklows Mountain National Park und 45 [...]
Nicht nur bei Vollmond Menschen "geistern" durch die Nacht. Schlafwandeln ist meist harmlos. Schlafstörungen können Hinweis geben auf Alzheimer oder Parkinson. Manche Menschen verletzen sich oder andere im Schlaf. Sie springen aus dem Bett laufen durch das Zimmer, ihre Augen sind weit geöffnet – und doch schlafen sie tief und fest. Es gab schon Schlafwandler [...]
Kochen für die Liebe und das Leben am Valentinstag. Die 5 besten Tipps wie sie Ihn oder Sie ins Bett bekommen. Verführungskünstler schwärmen von Ihnen in den allerhöchsten Tönen. Sie sollen wahre Wunder bewirken. Da diese Speisen oft zum Abendessen gereicht werden hat die Art der Speisen nicht nur mit Sex sondern auch mit entspanntem [...]
Nachtschicht Schichtarbeit und Frauen - ein Thema dessen Jahrestag am 24 Januar mehr Fragen als Antworten aufwirft. Während des Kriegs durften bzw. mussten Frauen in der Rüstungsfabrikation und in anderen versorgungswichtigen Bereichen ihren Dienst zu jeder Zeit verrichten. Sofort nach dem Krieg wurde die Schichtarbeit für Frauen wieder verboten, um dem moralischen Verfall Einhalt zu [...]
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