Blog von Lenz-Schlaf-Projekte

Was ist wichtig, damit Mitarbeiter ausgeschlafen sind! Was ist der Schlüssel damit Mitarbeiter ihr volles Potential täglich einbringen können? Unser Energiepotenzial, unsere Leistungskurve, unser Schlaf-/Wachverhalten werden durch unseren Chronotypen beeinflusst. Lerchen und Eulen sind sehr unterschiedlich in Ihrer Leistungskurve. Wann sollen Ihre Mitarbeiter topfit sein und wie lange wollen Sie die Arbeitskraft Ihrer Mitarbeiter erhalten. […]

Letzte Woche war ich in Krakau, Polen. Diese Stadt ist nicht nur eine der Partnerstätte von Nürnberg, nein auch der berühmte Nürnberger Künstler Veit Stoss hat einen seiner größten Aufträge hier aus geführt. Der Späth Gotische Schnitzaltar mit seinen Figuren die aus je einem Lindenstamm geschnitzt sind hat eine Höhe von dreizehn und einer Breite […]

Buddha Siddhartha Gautama praktizierte täglich Geh-Meditation, selbst nach seiner Erleuchtung. Eine Praxis der Achtsamkeit, die dazu verhilft die physische, mentale und spirituelle Gesundheit aufrecht zu erhalten. Wir gehen los, um an einen bestimmten Ort zu gelangen, in der Geh-Meditation sind wir mit jedem Schritt genau da, wo wir sein wollen Das ist ist das Ziel. […]

Erlebniscoaching - Einladung zum Schlafabenteuer Schlechter Schlaf macht krank und persönliche Probleme sind oft von Schlafstörungen begleitet. Wir wollen ein öffentliches Bewusstsein dafür schaffen, dass gesunder Schlaf einer der wichtigsten Faktoren für gesundes Leben ist. Schlaf macht 1/3 unseres Lebens aus und verdient es positiv betrachtet zu werden. Schlafen ist etwas Wunderbares, Wertvolles und Schützenswertes. […]

Bei der Mediation im Gehen der Natur bei der Arbeit zu hören. Investieren Sie in sich. Schlafen Sie sich schön und fit. Zwei Stunden, die Ihnen beim Entspannen und Schlafen helfen. Sie erlernen wirksame Techniken zur körperlichen und gedanklichen Entspannung, sowie zum Umgang mit schlafstörenden Gedanken aller Art. Darüber hinaus bauen Sie günstige Schlafgewohnheiten auf […]

Ein Projekt in Zusammenarbeit mit Elke Renner, Renner Event &  Erlebniscoaching http://www.event-erlebniscoaching.de/specials/ Schlechter Schlaf macht krank und persönliche Probleme sind oft von Schlafstörungen begleitet.

Hatte gestern einen wunderbaren Abend auf der 13 Pecha Kucha Nacht des BVMW in Nürnberg. Das Urteil einiger Teilnehmer die mich persönlich angesprochen haben: der lebendigste, witzigste, informativste Kurzvortrag der die Zuhörer begeistert und einbezogen hat. Herzlichen Dank für diese tolle Rückmeldung.

Am Donnerstag, 20. März um 17:30 live im Bayrischen Fernsehen: Das Glück vom guten Schlaf Hier klicken zum Live Beitrag vom 20.März 2014 Zum Internationalen Tag des Glücks erkundet eine Schlafberaterin drei unterschiedliche Schlafstätten. Denn, so sagt Schlafberaterin Christine Lenz, Glück und Schlaf hängen unmittelbar zusammen. Die Bewohner des Nürnberger Mehrgenerationenhauses haben unterschiedliche Schlaf- und […]

Am Dienstag den 1. April halte ich auf der Pecha Kucha Nacht eine Präsentation zum Thema "Was macht die Chronobiologie so spannend für Unternehmen und für Sie!". Der Eintritt ist kostenlose, der Anbieter bittet um eine kurze Anmeldung.

Vortrag  in der JSS Public School in Mysore India November 2014 Im November hatte ich das große Vergnügen in der großen Aula der JSS Public School über Schlaf und Lernen zu sprechen. Die Kinder und Jugendlichen waren mit soviel Neugier und Begeisterung bei der Sache, dass der Vormittag wie im Flug verging. Die Mitarbeit der Schülerinnen […]