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25+ Jahre Schlafmedizin
Tausende zufriedene Kunden
Fair & Nachhaltig
Bekannt aus Print & TV
Early to bed and early to rise ….. Owl or Lark?
More Workshops in Belgium, Italy, Germany and India are coming.
Zu dem Themenbereich Schlaf und Chronobiologie sind Workshops in Belgien, Italien, Deutschland und Indien in Planung.
Mit dem Thema Schlaf beschäftige ich mich seit Jahrzehnten. In dieser Zeit habe ich verschiedenste Menschen und ihre Schlafprobleme kennengelernt. Nach vielen Jahren Coaching und Beratung entstanden schließlich auch erste Produkte. Meine Schlafmasken sind aus der Praxis entstanden und haben sich tausendfach bewährt. Dabei setze ich konsequent auf faire Produktion in Deutschland und zertifizierte Bio-Materialien. Mit der Zeit sind dabei immer neue Lösungen für guten Schlaf entstanden, wie etwa das Traubenkern-Nackenkissen oder Cumulu-Wolkenkissen.
Vielleicht sind meine Produkte ja auch etwas für Sie? Durchstöbern Sie gerne meinen Online-Shop – es würde mich sehr freuen! Auch als Geschenk machen die angebotenen Produkte praktisch immer eine gute Figur.
Herzlichst,
Ihre Christine Lenz
Agenda:
A Very successful workshop, with a lot of positive feedback. The alertness for the different chornotypes in our society is one of my goals.
Unser Chronotyp – unsere “innere Uhr” – ist mittlerweile wissenschaftlich gut erforscht. Eulen, Lerchen und Tauben bestimmen, zu welcher Uhrzeit wir am leistungsfähigsten sind. Gleichzeitig kann ein Leben gegen den eigenen Chronotyp zu verschiedenen Erkrankungen führen.
Ein Start-Up von Forschern der Charité Berlin hat einen RNA-Haartest entwickelt, mit dem sich der Chronotyp bestimmen lässt. BodyClock ist Partner von Schlafprojekte. Erfahre mehr zum Thema Chronotyp oder besuche direkt die Webseite des Haartests. Damit unterstützen Sie auch meine Arbeit.
Chronobilogy is this important for your life?
Wie wichtig ist Chronobiologie für dich – in deinem Leben?
Christine Lenz
The latest studies show just how much our biological rhythm influences our life. Our energy level and work performance is influenced by our chronotype. It is important to know whether you are a lark (it is easy for you to get up early in the morning and to go to bed early) or an owl (you get up late and go to bed late).
This is relevant for children and their performance at school, for students and how they do at university and for those who work. It is relevant for your physical and mental health.
I will present the latest developments in the field of Chronobiology and sleep medicine. The participants will have the chance to discuss their own experience and to ask questions.
By the end of the workshop you will understand how important it is to know the chronotype (lark or owl) of yourself, your partner, your children and others who are important to you. And how to use this information to improve all areas of your life.
Christine Lenz, ACB, is a founding member of three Toastmasters clubs in Bavaria.
She has been working in the field of sleep medicine for international companies for 18 years and is the owner of a sleep consultancy.
She herself is a owl.
Gerne helfe ich Ihnen weiter! So erreichen Sie mich:
Telefon: +49 173 8075863
E-Mail: service@lenz-schlaf-projekte.de
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