Schlaf und Arbeitswelt

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Tag der inneren Balance 2017

Oktober 10th, 2017|Gesundheitsprävention, Schlaf, Schlaf und Arbeitswelt, Stress|

Schlaf Dich fit, glücklich und gesund. Warum erholsamer Schlaf so wichtig ist Balance halten im Leben Schlafstörungen sind für viele Alltag Jeder dritte Arbeitnehmer fühlt sich im Laufe seines Arbeitslebens über- oder unterfordert, er reagiert dünnhäutig. Schlafstörungen sind an der Tagesordnung und die Stimmung im Team ist gereizt. Schlagwörter wie innere Kündigung und Burnout geistern [...]

Sonnenlicht für Ihren Schlaf

Juni 14th, 2017|Licht und Schlaf, Schichtarbeit, Schlaf und Arbeitswelt, Schlafumfeld, Verlust der Nacht, Winterblues|

Der Schlaf braucht das Licht Lesen ist die beste Schlafmedizin für mich. Doch für meinen Partner der Horror. Während ich noch lesen möchte, will er schon schlafen und natürlich stört ihn das Licht meiner Leselampe. Lesen ist für mich Entspannung und Eintauchen in andere Welten. Während ich in anderen Welten schwebe fallen mir manchmal die [...]

Schichtarbeit – die Gefahr des Werteverfalls

Januar 25th, 2017|Ausgeschlafen im Job, Schichtarbeit, Schlaf und Arbeitswelt, Stress, Studie, Verlust der Nacht|

Nachtschicht Schichtarbeit und Frauen  - ein Thema dessen Jahrestag am 24 Januar mehr Fragen als Antworten aufwirft. Während des Kriegs durften bzw. mussten Frauen in der Rüstungsfabrikation und in anderen versorgungswichtigen Bereichen ihren Dienst zu jeder Zeit verrichten. Sofort nach dem Krieg wurde die Schichtarbeit für Frauen wieder verboten, um dem moralischen Verfall Einhalt zu [...]

3 Gründe, warum ich aufgehört habe zu arbeiten – und warum du es mir nachmachen solltest

Juli 30th, 2016|Chronobiologie, Gesundheitsprävention, Glück, Reisen, Schlaf, Schlaf und Arbeitswelt, Schlaf und Freundschaft|

Warum ich nicht mehr arbeite, sondern lebe. Weil meine Arbeit mich oft mit dem Tod konfrontiert hat. Schlaf und Atmung sind in der Medizin nicht so weit von einander entfernt. Ich habe nicht nur Patienten mit Schlafstörungen und schlafbezogenen Erkrankungen betreut, sondern auch todkranke Menschen. Gerade ALS Patienten, Kinder mit Muskel- und Tumorerkrankungen, Unfallopfern und [...]

9 Möglichkeiten ein besserer Teamplayer zu werden.

Juli 16th, 2016|Ausgeschlafen im Job, Powernap, Schlaf, Schlaf und Arbeitswelt, Stress|

Was wollen die meisten Menschen? Sicherheit, Abwechslung, Einzigartigkeit und gute Beziehungen zu anderen. Diese vier Faktoren sorgen dafür, dass Sie sich zufrieden fühlen. Nur wenn Sie mit sich zufrieden sind, werden Sie auch ein guter Teamplayer. Doch es gibt noch ein paar mehr Möglichkeiten hier seine Stärken zu optimieren. 1) ÄHNLICHKEIT und  EINZIGARTIGKEIT Während sich [...]

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