Schlaflos durch die Nacht?

Kurse für Menschen mit Schlafproblemen.

Schlafcoaching, der Kurs für „Mehr Schlaf“. Schlafen lernen in kleinen Gruppen

Verhaltensweisen und Rahmenbedingungen die einen erholsamen Schlaf unterstützen.

Schlafhygiene, was ist Schlaf und wie kann ich selbst aktiv werden.

Angebot für Menschen mit Schlafproblemen

Kurse für je 6 – 8 Personen,  Schlaftreffs.  An 4 Terminen mehr über den Schlaf erfahren und wieder besser schlafen.

Die Termine sind für alle Menschen mit leichten Schlafstörungen geeignet. Der Kurs besteht aus Theorie und Praxis. An den 4 Terminen die je 90 Minuten lang sind lernen Sie was sie selbst für guten, erholsamen Schlaf tun können. Sie erfahren viel über Ursachen der Schlafstörungen und wie Sie den Zustand der Schlaflosigkeit über winden können. Schlafstörungen können viele Ursachen haben, aber es gibt nur einen Weg das zu ändern und das ist Sie müssen aktiv werden. Kommen Sie zu meinem Schlafkurs und lernen sie endlich wieder zu schlafen. Jede Veränderung fängt mit dem ersten Schritt an – tun sie den Schritt und buchen sie Ihren Termin noch heute und sichern Sie sich einen der wenigen Plätze.

 

Termine in Nürnberg:

der Herbstkurs 2017 Investition für Sie 175,-€ für alle 4 Termine zusammen jeder Termin 90 Minuten

20.10,23.10, 25.10 und 2.11.2017 Buchen

Termine in Regensburg:

der Herbstkurs 2017 Investition für Sie 175,-€ für alle 4 Termine zusammen jeder Termin 90 Minuten

6.11 / 7.11 und 22.11. /23.11.2017 Buchen

Termine in Hamburg: Buchen

der Herbstkurs 2017 Investition für Sie 175,-€ für alle 4 Termine zusammen jeder Termin 90 Minuten

14.11/ 15.11. und 8.12 / 9.12.2017

Termine in Linz: Buchen

der Frühjahrskurs 2018 Investition für Sie 185,-€ für alle 4 Termine zusammen jeder Termin 90 Minuten

1.2/2.2. und 5.2/6.2.2018

Die Kursgebüren sind vorab fällig um verbindlich eine Platz in dem Kurs zu erhalten.

Sie bekommen ein ausführliches Skrip nach dem Kurs. Als Kursteilnehmer erhalten Sie nach der Schlafschule weiteres Beratungstermine zu einem Sonderpreis. Nachberatungen am Telefon oder über Skype sind bis zu einem gewissen Unfang für Kursteilnemer kostenlos. Ihr Schlaf liegt mir am Herzen, deshalb werden Sie aktiv , der ersten Schritt zum erholamen Schlaf.

Herzlichst

Christine Lenz

Workshop Besser Schlafen