Kids und Schlaf

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Albträume müssen nicht sein

Albträume werden häufig als „albern“ oder „kindisch“ abgetan. Tatsächlich berichten Kinder häufiger, einen Albtraum gehabt zu haben, aber auch 4 – 8 % der erwachsenen Allgemeinbevölkerung leiden unter regelmäßigen Albträumen. Heute gibt es einen Gastbeitrag, auf meinem Blog, von Annika Gieselmann die an der Heinrich-Heine Uni in Düsseldorft forscht. Ich durfte sie auf dem Schlafmedizin [...]

Schlau im Schlaf

Ein alter Traum der Menschheit- Lernen im Schlaf – wird vielleicht wahr oder doch nicht. Lernen im Schlaf geht das? Lernen lässt sich im Schlaf verstärken und in tiefen Schlafphasen wird das, was wir uns tagsüber eingeprägt haben, im Gehirn noch einmal aktiv verarbeitet. Sie kennen das sicher, abends brüten wir über einem Problem und [...]

2018-02-06T22:39:18+00:00 Februar 6th, 2018|Kids und Schlaf, Schlaf|

Kundenstimmen zur Schlafmaske

Herzlichen Dank an alle meine Kunden. Es freut mich immer rießig, wenn meine Kunden sich melden und über Ihre Erfahrungen mit der Schlafmaske berichten. Ich freue mich sehr, wenn die Schlafmaske meine Kunden glücklich macht. Kunden Feedback: Hallo Frau Lenz, Gestern traf Ihre Schlafmaske ein und heute der erste Eindruck: fantastisch, wie beschrieben, dankeschön. Glücklicherweise [...]

Schenk dir heute zwanzig Minuten Lebenszeit.

Zwanzig Minuten Zeit für Dich. Wundervolle Wärme ist heute meine Überschrift. Kalte Füße machen super schlechte Laune, Blasenentzündung und lassen uns nicht schlafen. Ein warmes Fußbad mit anschließender Massage wirken hier kleine Wunder. Das Fußbad sollte 37 bis 40 Grad warm sein. Zur Entspannung oder bei Hyperaktivität nutze ich gerne Lavendel, Melisse oder Baldrian. Eine [...]

5 erstaunliche Alternativen um Kids ins Bett zu bekommen!

  Schokolade zum Abendessen, Am PC spielen bis nach Mitternacht, Chips und Flips vorm Fernsehen mit den letzten Krimi, Zimmer voll gemütlich lassen und auf keinen Fall aufräumen, Lieblingsmusik ganz laut bis nach Mitternacht.   5 erstaunliche Alternativen um Kids ins Bett zu bekommen! Kids schlafen anders, wenn sie glücklich sind. Alternativen für [...]

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