Das Abenteuer geht los!

3. Mai 2014 · Andrea · Schlaf

Erlebniscoaching - Einladung zum Schlafabenteuer

Schlechter Schlaf macht krank und persönliche Probleme sind oft von Schlafstörungen begleitet. Wir wollen ein öffentliches Bewusstsein dafür schaffen, dass gesunder Schlaf einer der wichtigsten Faktoren für gesundes Leben ist. Schlaf macht 1/3 unseres Lebens aus und verdient es positiv betrachtet zu werden. Schlafen ist etwas Wunderbares, Wertvolles und Schützenswertes. Um dem Geheimnis von Schlafgewohnheiten, Bedürfnissen, und Blockaden, auf die Spur zu kommen, laden wir sieben freiwillige Testpersonen zu einem Schlaf-Abenteuer ein.

Bei unserem Schlafabenteuer erleben die Teilnehmer:
• Wie sie Ihre Schlafgewohnheiten ändern und besser schlafen.
• Wie sie sich durch gesunden Schlaf erholen und Kraft für Ihren Alltag schöpfen.
• Wie sie körperliche und seelische Probleme durch gesunden Schlaf heilend beeinflussen können.

Die Sieben-Schläfer

Sieben freiwillige Schläfer schlafen sieben Stunden an sieben ungewöhnlichen Orten unter optimalen Bedingungen.

Über mich und das Thema Schlaf

Mit dem Thema Schlaf beschäftige ich mich seit Jahrzehnten. In dieser Zeit habe ich verschiedenste Menschen und ihre Schlafprobleme kennengelernt. Nach vielen Jahren Coaching und Beratung entstanden schließlich auch erste Produkte. Meine Schlafmasken sind aus der Praxis entstanden und haben sich tausendfach bewährt. Dabei setze ich konsequent auf faire Produktion in Deutschland und zertifizierte Bio-Materialien. Mit der Zeit sind dabei immer neue Lösungen für guten Schlaf entstanden, wie etwa das Traubenkern-Nackenkissen oder Cumulu-Wolkenkissen.

Vielleicht sind meine Produkte ja auch etwas für Sie? Durchstöbern Sie gerne meinen Online-Shop - es würde mich sehr freuen! Auch als Geschenk machen die angebotenen Produkte praktisch immer eine gute Figur.

Herzlichst,
Ihre Christine Lenz

Die Siebenschläfer werden von uns in ihrer Abenteuernacht begleitet. Vor und nach dem Schlafabenteuer werden die Testpersonen von uns zu ihren Schlaf-Themen gecoacht. Blockaden werden aufgespürt und auf einen Lösungsweg gebracht.
Unser Ziel ist es heraus zu finden, welche Schlafqualität uns die Situation und die Umgebung, in der wir schlafen, liefert und wie wir schädliche Faktoren in uns und unserer Außenwelt verändern können:

• Was fördert unseren Schlaf, was hindert uns am schlafen
• Gibt es optimale Schlafbedingungen? Sind sie für alle Menschen unterschiedlich? Und warum?
• Wie sieht mein optimaler Schlafraum aus?

Neu: Chronotyp per Haartest bestimmen

Unser Chronotyp - unsere "innere Uhr" - ist mittlerweile wissenschaftlich gut erforscht. Eulen, Lerchen und Tauben bestimmen, zu welcher Uhrzeit wir am leistungsfähigsten sind. Gleichzeitig kann ein Leben gegen den eigenen Chronotyp zu verschiedenen Erkrankungen führen.

Ein Start-Up von Forschern der Charité Berlin hat einen RNA-Haartest entwickelt, mit dem sich der Chronotyp bestimmen lässt. BodyClock ist Partner von Schlafprojekte. Erfahre mehr zum Thema Chronotyp oder besuche direkt die Webseite des Haartests. Damit unterstützen Sie auch meine Arbeit.

Die Methode: Erlebniscoaching

Wir wünschen uns Erlebnisse, die etwas in unserem Leben bewegen können. Wir müssen es nicht dem Zufall überlassen, es ist mit Erlebniscoaching möglich. Wir erleben Neuland. Es geht dabei nicht um Extreme, auch nicht um „Bespaßung“, sondern um Erfahrungen, die uns mit spielerischer Leichtigkeit Türen öffnen. Das Erlebnis wird für jede Person oder Gruppe individuell organisiert. Das Ziel dieser spannenden, persönlichen Erlebnistour ist, die gewonnenen Erfahrungen mit einem anschließenden Coaching in den Alltag zu integrieren.

Die Coaches

Elke Renner
4-Elemente Coach® und Eventmanagerin

Ausbildung zum 4-Elemente Coach® bei der IchSelbstAG® in NLP, Trancearbeit, EMDR, Systemische Familien- und Organisationsaufstellungen (auch Krankheitsbilder und systemische Zusammenhänge). Seminare bei Moreno Institut Stuttgart, Boris Grundl Akademie, Sabine Asgodom und Klaus Kobjoll . Seit 1993 als Eventmanagerin für Unternehmen und Kommunen tätig.

Christine Lenz
Schlafberaterin und Reiki Therapeutin
Arbeitet auf der Grundlage evidenzbasierter Medizin (EbM),.
Seit 2000 Schlafberatung in Europa und Asien. Beatmungscoach an der Universität Erlangen. Weiterbildungen in Palliativ- und Beatmungsmedizin, Gewaltfreier Kommunikation, Pranayama Meditation, Yoga, Traumreisen, Entspannungs- und Aromatherapien. Mitglied im Deutschen Berufsverband für Pflegeberufe und der World Association of Sleep Medicine

Kontakt:

Elke Renner
renner [at] event-erlebniscoaching.de
www.event-erlebniscoaching.de
Telefon: 0173-3607292
Karl- Grillenberger Str.1a
90402 Nürnberg