Teeliebhaber wahrscheinlich, weil sie Tee lieben und sich hier immer wieder auf neue spannende Geschmacksreisen begeben. Die Welt der Kräutertees ist so riesig, dass es gar kein Problem ist, sich einmal um die ganze Welt zu träumen.
Es gibt aber auch Menschen, die mögen gar keinen Kräutertee. Diese Menschen sind oft Kunden von mir. Menschen, die schlecht schlafen und sich durch ein Schlafcoaching wieder Lebensqualität zurückholen. Diese Menschen sind nicht automatisch Teeliebhaber, aber haben schon viele Schlaftees erprobt.
Schlaftees gibt es wie Sand am Meer.
Der eine Schlaftee ist lecker, der andere schmeckt fad oder sehr gesund. Viele Teemischungen sind voller bunter Werbebilder und in extrem viel Plastik gepackt. Die Hersteller der Tees sind in Übersee. Ist dein Gute Abend Tee frei von Schadstoffen und wirklich gesund? Es gibt zum Beispiel Teebeutel die enthalten Mikroplastik oder die einzeln verpackten Beutel sind auch aus Kunststoff.
Schlaftee zum selbermachen.
Vielleicht kennest du aber auch einen Kräutertee, der dich entspannt und den du gerne trinkst. Eine gute Option ist ein selbstgemischter Kräutertee zur Entspannung und zum besseren Einschlafen. Wenn du einen Garten hast kannst du deine eigenen Entspannungs Kräuter anpflanzen und ernten.
Kräuterwissen
Welche Kräuter fördern die Entspannung? Gibt es Kräuter, die in unserem Garten wachsen und für eine ruhige Stimmung sorgen? Was können uns unsere Großeltern zu diesem Thema erzählen? Es gibt hier in Europa und Asien ein Jahrhunderte altes Wissen zum Thema Kräuter und Schlaf.
Die Klöster haben dieses Wissen über Jahrhunderte gesammelt und gepflegt. Ward ihr schon mal in einem Klostergarten oder in dem Kräutergarten eines Ayuweda Resorts? Hier wird heute noch dieses alte Wissen gepflegt.
Pflanzen und Kräuter, die den Schlaf und die Entspannung fördern, das Nervensystem beruhigen sollen und zu denen es Studien oder altes Arzneiwissen gibt:
Lavendelblüten
Baldrianwurzel
Humulus lupulus, Hopfenzapfen
Passionsblume
Melissenblätter
Vanille
Safran
Avena sativa, Hafer
Crataegus, Weißdorn
Kava (Piper methysticum, Piperaceae)
Weißbeerige Mistel (Viscum album)
Tee mit Heimatgefühl
Seit jetzt 30 Jahren arbeite ich in dem Bereich Schlaf und Gesundheit. Ich habe schon vor 28 Jahren meine erste Weiterbildung im Bereich Aromatherapie gemacht und die Heilpflanzenkunde begleitet mich nicht nur in meinem eigenen Garten seit meiner Kindheit. Deshalb war ich glücklich in Zusammenarbeit mit einem Teehersteller aus Bayern drei Teemischungen verwirklichen zu dürfen.
Die Teemischungen enthalten Kräuter und Gewürze, die entspannen und richtig runterfahren am Abend. Die Mischungen von Bioteaque sind bekannt für ihren großartigen Geschmak und die Harmonie. Lecker und bio sind natürlich eine unschlagbare Kombination. Heimatgefühl entsteht hier nicht nur bei den Namen der Schlaftees sondern auch bei einem Besuch der Manufaktur am Chiemsee.
Das ist die Pressemeldung zu den neuen Teemischungen:
Sie heißen „Verschlafene Loni“, „Dramhapperte Gerti“ oder „Schlofdamischer Vitus“ – und machen das abendliche Schäfchenzählen überflüssig. Das verspricht Schlafexpertin Christine Lenz, die die drei neuen, hochwertigen und schlaffördernden Bio-Kräuterteemischungen exklusiv für die Premiummarke BIOTEAQUE mitentwickelt hat. Darin enthalten sind ausschließlich natürliche Zutaten wie Fenchel, Melisse, Zimt, Apfel, Hopfenblüte, Passionsblumenkraut, Lavendel, Vanille, Muskat oder Kamille, die nachweislich beim Einschlafen helfen und für guten Schlaf sorgen. „Die harmonisierenden Teemischungen von Christine Lenz schmecken und duften nicht nur traumhaft, sondern sie generieren tatsächlich echtes Wohlgefühl“, so Armin Wagner, Geschäftsführer BIOTEAQUE. „Sie sind die perfekten Begleiter durch einen entspannten Abend, stimulieren für eine erholsame Nacht – und sie passen perfekt in unser breitgefächertes Tee-Sortiment. Das bestätigen uns auch erste, sehr positive Kundenbewertungen.“
Die BIOTEAQUE Schlafwelt – designt by Christine Lenz Doch nicht nur die Komposition der schlaffördernden Bio-Kräutertee-Mischungen stammen von Christine Lenz: Die Schlafexpertin hat kurzerhand gleich eine ganze Schlafwelt für BIOTEAQUE mitentwickelt. Angeboten werden Schlafmasken aus Peace-Seide und Bio-Baumwolle, Nacken-Traubenkernkissen aus Bio-Baumwollnicki und ein spezielles Schlafkissen mit Kräuterkissen – ebenfalls aus 100 Prozent Bio-Baumwollnicki. „Alle Produkte werden darüber hinaus fair und regional in Deutschland gefertigt“, fasst Christine Lenz ihre Linie zusammen.
Wollt ihr euch selbst einen Schlaf - und Traumtee Mischen? Dann könnt ihr die Mischung mit folgenden Kräutern ergänzen um einen harmonische Geschmak der euch gut tut zu bekommen.
Kräuter, die durch ihren Geschmack und die Wirkung in einer Teemischung das Ganze ergänzen könnten:
Fenchel
Thymian,
Kamille
Süßholzwurzel,
Schachtelhalmkraut,
Eisenkraut
Sternanis,
Zimt
Ayurveda Schlafkräuter, die vielleicht mit genutzt werden können
