Teeliebhaber wahrscheinlich, weil sie Tee lieben und sich hier immer wieder auf neue spannende Geschmacksreisen begeben. Die Welt der Kräutertees ist so riesig, dass es gar kein Problem ist, sich einmal um die ganze Welt zu träumen.
Es gibt aber auch Menschen, die mögen gar keinen Kräutertee. Diese Menschen sind oft Kunden von mir. Menschen, die schlecht schlafen und sich durch ein Schlafcoaching wieder Lebensqualität zurückholen. Diese Menschen sind nicht automatisch Teeliebhaber, aber haben schon viele Schlaftees erprobt.
Schlaftees gibt es wie Sand am Meer.
Der eine Schlaftee ist lecker, der andere schmeckt fad oder sehr gesund. Viele Teemischungen sind voller bunter Werbebilder und in extrem viel Plastik gepackt. Die Hersteller der Tees sind in Übersee. Ist dein Gute Abend Tee frei von Schadstoffen und wirklich gesund? Es gibt zum Beispiel Teebeutel die enthalten Mikroplastik oder die einzeln verpackten Beutel sind auch aus Kunststoff.
Schlaftee zum selbermachen.
Vielleicht kennest du aber auch einen Kräutertee, der dich entspannt und den du gerne trinkst. Eine gute Option ist ein selbstgemischter Kräutertee zur Entspannung und zum besseren Einschlafen. Wenn du einen Garten hast kannst du deine eigenen Entspannungs Kräuter anpflanzen und ernten.
Kräuterwissen
Welche Kräuter fördern die Entspannung? Gibt es Kräuter, die in unserem Garten wachsen und für eine ruhige Stimmung sorgen? Was können uns unsere Großeltern zu diesem Thema erzählen? Es gibt hier in Europa und Asien ein Jahrhunderte altes Wissen zum Thema Kräuter und Schlaf.
Die Klöster haben dieses Wissen über Jahrhunderte gesammelt und gepflegt. Ward ihr schon mal in einem Klostergarten oder in dem Kräutergarten eines Ayuweda Resorts? Hier wird heute noch dieses alte Wissen gepflegt.
Pflanzen und Kräuter, die den Schlaf und die Entspannung fördern, das Nervensystem beruhigen sollen und zu denen es Studien oder altes Arzneiwissen gibt:
Lavendelblüten
Baldrianwurzel
Humulus lupulus, Hopfenzapfen
Passionsblume
Melissenblätter
Vanille
Safran
Avena sativa, Hafer
Crataegus, Weißdorn
Kava (Piper methysticum, Piperaceae)
Weißbeerige Mistel (Viscum album)
Tee mit Heimatgefühl
Seit jetzt 30 Jahren arbeite ich in dem Bereich Schlaf und Gesundheit. Ich habe schon vor 28 Jahren meine erste Weiterbildung im Bereich Aromatherapie gemacht und die Heilpflanzenkunde begleitet mich nicht nur in meinem eigenen Garten seit meiner Kindheit. Deshalb war ich glücklich in Zusammenarbeit mit einem Teehersteller aus Bayern drei Teemischungen verwirklichen zu dürfen.
Die Teemischungen enthalten Kräuter und Gewürze, die entspannen und richtig runterfahren am Abend. Die Mischungen von Bioteaque sind bekannt für ihren großartigen Geschmak und die Harmonie. Lecker und bio sind natürlich eine unschlagbare Kombination. Heimatgefühl entsteht hier nicht nur bei den Namen der Schlaftees sondern auch bei einem Besuch der Manufaktur am Chiemsee.
Das ist die Pressemeldung zu den neuen Teemischungen:
Sie heißen „Verschlafene Loni“, „Dramhapperte Gerti“ oder „Schlofdamischer Vitus“ – und machen das abendliche Schäfchenzählen überflüssig. Das verspricht Schlafexpertin Christine Lenz, die die drei neuen, hochwertigen und schlaffördernden Bio-Kräuterteemischungen exklusiv für die Premiummarke BIOTEAQUE mitentwickelt hat. Darin enthalten sind ausschließlich natürliche Zutaten wie Fenchel, Melisse, Zimt, Apfel, Hopfenblüte, Passionsblumenkraut, Lavendel, Vanille, Muskat oder Kamille, die nachweislich beim Einschlafen helfen und für guten Schlaf sorgen. „Die harmonisierenden Teemischungen von Christine Lenz schmecken und duften nicht nur traumhaft, sondern sie generieren tatsächlich echtes Wohlgefühl“, so Armin Wagner, Geschäftsführer BIOTEAQUE. „Sie sind die perfekten Begleiter durch einen entspannten Abend, stimulieren für eine erholsame Nacht – und sie passen perfekt in unser breitgefächertes Tee-Sortiment. Das bestätigen uns auch erste, sehr positive Kundenbewertungen.“
Die BIOTEAQUE Schlafwelt – designt by Christine Lenz Doch nicht nur die Komposition der schlaffördernden Bio-Kräutertee-Mischungen stammen von Christine Lenz: Die Schlafexpertin hat kurzerhand gleich eine ganze Schlafwelt für BIOTEAQUE mitentwickelt. Angeboten werden Schlafmasken aus Peace-Seide und Bio-Baumwolle, Nacken-Traubenkernkissen aus Bio-Baumwollnicki und ein spezielles Schlafkissen mit Kräuterkissen – ebenfalls aus 100 Prozent Bio-Baumwollnicki. „Alle Produkte werden darüber hinaus fair und regional in Deutschland gefertigt“, fasst Christine Lenz ihre Linie zusammen.
Wollt ihr euch selbst einen Schlaf - und Traumtee Mischen? Dann könnt ihr die Mischung mit folgenden Kräutern ergänzen um einen harmonische Geschmak der euch gut tut zu bekommen.
Kräuter, die durch ihren Geschmack und die Wirkung in einer Teemischung das Ganze ergänzen könnten:
Fenchel
Thymian,
Kamille
Süßholzwurzel,
Schachtelhalmkraut,
Eisenkraut
Sternanis,
Zimt
Ayurveda Schlafkräuter, die vielleicht mit genutzt werden können
So jetzt wünsche ich euch schöne Träume und immer eine leckere Tasse Tee in Reichweite.
Eine gute Tasse Tee ist wie eine Umarmung.
Gute Nacht Tee aus der Lieblingstasse mit der Lieblingskatze
So gelingt das Schlafen auch in fremden Betten.
Wenn einer eine Reise tut, dann kann er viel erzählen. Die Reise fängt ja schon mit der Anreise an. Nein eigentlich mit der Reiseplanung und der Vorfreude. Für mich ist die Vorfreude ja immer schon ein kleines Stückchen Glück im Alltag.
Fliegen
Das Flugzeug für meinen Traumurlaub am Indischen Ozean war leider ausgebucht. Mein Sitznachbar war leider nicht so charmant wie Danny DeVito hatte allerdings sine Figur und mir war heiß. Zum Glück hatte ich den altbewährten Zwiebellook gewählt. T-Shirt, Long Shirt und Pullover übereinander und Ihr seid immer für alle Temperaturen gewappnet. Dunkele Farben sind Fleckenfreundlicher.
Tipp 1: Der Pullover! Die Klimaanlagen im Flugzeug sind oft auf ziemlich kalt eingestellt, das spart Treibstoff. Bei zu viel Körperkontakt durch die engen Sitze ist das T-Shirt wundervoll.
Beim Schlafen senkt unser Körper die Temperatur um bis zu 1,5 Grad ab. Wir frieren leichter, auch hier ist der Pullover der richtige Schlaf Begleiter.
Tipp 2: Mein Schlaftipp, ist Schlafmaske auf die Ohren sorry auf die Augen natürlich, Ohrenstöpsel rein, Lieblingsduft auf den Schal und schön einmummeln. Vorher informiere ich die nette Stewardess noch mich auf keinen Fall zu wecken und verschlafe so den größten Teil des Fluges. Langstreckenflüge und Zugreisen bringen uns an unsere Traumziele da ist es schön ausgeruht an zu kommen.
Eine Zugfahrt mit dem berühmten „The Ghan“ von Adelaide über Alice Springs nach Darwin ist ein Eisenbahn-Traum in Australien. Versuchen Sie es aber nie ohne Schlafmaske und Ohrstöpsel, sie haben viel weniger von der Reise, da sie ständig übermüdet sind.
Tipp 3: Hotelzimmer lassen sich nicht immer gut abdunkeln. Im Urlaub freuen wir uns aber oft auf Ausschlafen und Frühstück im Bett. Top Hotels bieten ein extra Langschläfer-Frühstück an, was ich ganz wundervoll finde. Hier ist eine gute Schlafbrille sinnvoll im Reisegepäck.
Leider haben Schlafmasken häufig einen ganz schlechten Ruf, gelten als nervig in der Nacht und bringen doch eh nichts. Doch bei Licht wird das Schlafhormon nicht produziert.
Melatonin ist das Schlafhormon welches dafür sorgt, dass wir gut tief und die ganze Nacht durchschlafen. Es wird unter anderem im Gehirn ausgeschüttet. Melantonin steuert unseren Tag-Nacht-Rhythmus.
Tipp 4: Die Sommersonne und das Melatonin: Die Produktion des Schlafhormones wird gestoppt durch die ersten Sonnenstrahlen die im Schlafzimmer tanzen. Damit ist an Ausschlafen nach der romantischen Gartenparty nicht zu denken.
Zwei Möglichkeiten: Entweder, man funktioniert sein Schlafzimmer zur Dunkelkammer um oder sorgt auf andere Weise für ausreichend Dunkelheit und eine durchgängige Produktion von Melatonin zum Beispiel mit einer Schlafmaske.
Schlafzimmer bei Raum&Idee Nürnberg
Tipp 5: Die Schlafmaske ist die kleinste Schlaftherapie mit den geringsten Nebenwirkungen. Sie passt genauso in den Rucksack für die Wanderung zum Almabtrieb, in den weißen Nächten des Polarkreises, zur Kreuzfahrt nach Grönland und an die Nordostpassage mit dem Eisbrecher.
Tipp 6: Schlafmasken im Überblick
Wer es mit einer Schlafmaske versuchen möchte, der muss zum Glück nicht tief in die Tasche greifen. Trotzdem sollte man sich natürlich im Klaren darüber sein, dass die günstigste Schlafmaske wohl auch den wenigsten Tragekomfort bietet.
Es gibt Schlafmasken mit Gelkissen (die wenigsten nutzen diese aber dann). Es gibt Schlafmasken aus Seide, Baumwolle, Fleece und es gibt Schlafmasken die mit Lavendel und anderen Kräuter gefüllt sind.
Tipp 7: Worauf Sie bei Ihrer Schlafmaske achten sollten:
Schadstofffreie Ware – Ihre Augen sind es, mit denen Sie diese bezaubernde, einmalige Welt sehen. Der höchste Standard für Bio Textil ist Global Organic Textile Standard (GOTS). Die Bio-Schlafmaske von Lenz-Schlaf-Projekte hat diesen Standard. Das gilt für den Rohstoff und die Farbe.
Achtsame Verarbeitung, so das nichts drückt, auch wenn sie die Schlafposition ändern. Wir bewegen uns im Schlaf bis zu 37 Mal pro Nacht.
Jeder hat seine Lieblings Seite, das sollten sie übrigens auch beachten wenn Sie im Hotel überlegen wer auf welcher Seite des Bettes schläft.
Tipp 8: Der Stoff der Schlafmaske sollte faltenfrei sein. Keine Falten die auf die zarte Augenhaut drücken. Einen Schlafmaske sollte Ihnen helfen Ihre Jugendlichkeit zu bewahren. Die Nase und der empfindliche Nasenrücken sollten frei sein.
Tipp 9: Die Schlafmaske muss waschbar sein. Ihr Gesicht ist Ihre Visitenkarte – sie pflegen es. Deshalb sollte die Schlafmaske auch regelmäßig gewaschen werden. Wir schwitzen jede Nacht, haben eine Nachtcreme im Gesicht und unsere Augen reinigen sich nachts.
Unglaublich aber wahr! Die Zellteilung ist im Schlaf 9 Mal schneller als tagsüber.
Tipp 10: Damit sie ruhig schlafen können, sollte die Schlafmaske nicht von Kindern und nicht unter ausbeuterischen Bedingungen hergestellt sein.
Die Bio Schlafmaske von Christine Lenz auf Reisen.
Fazit: Der Schlaf wird auf Reisen oft auch unbewusst durch fremde Gerüche gestört. Wir alle können mehr oder weniger gut im Schlaf riechen. Wenn Sie ein sensibler Schläfer sind verwöhnen Sie sich vor dem zu Bett gehen mit Ihrer Lieblingsbodylotion, Ihrem Lieblingsduft oder nehmen sie Ihr Kuscheltier mit auf Reisen. Das gilt übrigens auch für Kinder und unsere kleinen Lieblinge zum Beispiel Ihren Hund. Wasche sie die Schmusedecken, Kissen, Plüschtiere nach dem Urlaub und nicht vorher.
duftende Jasminblüten
Der vertraute Geruch schenkt Sicherheit in einer fremden Umgebung. Damit hat es Ihr Babysitter leichter und Sie können die Abende auf Reisen, besser genießen.
Den kleinen Luxus sich verschiedene Kissen aussuchen zu können, bieten einige der Hotels an, die durch die Schlafexpertin Christine Lenz beraten wurden. Ein Kissen das Ihnen besonders gut tut mitzunehmen ist aber immer eine gute Idee.
Noch ein kleiner extra Tipp: Falls sie im Hotel gerne nackt schlafen, legen Sie sich ein Nachtgewand griffbereit, sollte ihr Schlaf gestört werden. Sie wollen sicher nicht bei einem Alarm, so dem Personal gegenüber treten.
Die Schlafmaske der Schlafexpertin Christine Lenz kann ein ganzes Stück wiedergewonnenen Schlafkomfort bedeuten. Für alle die schlecht schlafen kann so ein bisschen Stoff schon ein großer Gewinn sein!
Schlafen und Träumen ohne Nackenschmerzen ! !
Das Traubenkern Nackenkissen das Ihr alle schon im Josephs in Nürnberg im Rahmen der Produkttestung probieren konntet ist jetzt da!
Gestern Abend kam das Packet und hier die ersten Bilder. Nachdem es so vielen gut gefallen hat ging das Traubenkern Kissen in Produktion.
Schlafmasken für Traumtänzer, Engel und Glückliche Menschen. Fair - Bio - Regional.
Schlafmasken kennen die meisten Menschen aus dem Flugzeug.
Die Airlines verschenken oft Schlafmasken. Diese müssen natürlich möglichst billig sein.
Geiz ist geil, gilt das immer noch nach dem Unglück in Bangladesch?
Die Stundenlöhne liegen bei ca.17 Cent in Bangladesch- noch deutlich unter jenen der anderen großen Textilexporteure wie Kambodscha (25 Cent), Vietnam (29 Cent), Indien (39 Cent), China (ca. 1 Euro) und der Türkei (1,86 Euro).
Der Mindestlohn für Textilarbeiter in Bangladesch ist von der Regierung nach dem Unglück um 60 Prozent erhöht worden. Diese Erhöhung ist aber von den rasant gestiegenen Mieten aufgebraucht worden, damit bleibt für die Arbeiter letztendlich wenig übrig.
Oft zahlen Fabrikbesitzer den Arbeitern ihren Lohn nicht aus oder nur teilweise. Zudem könnten sie jederzeit ohne konkreten Anlass gekündigt werden, und sexuelle Übergriffe von Vorgesetzten sind alltäglich. Sie behandeln die Arbeiter und Arbeiterinnen schlecht. Wer protestiere, fliegt wird verhaftet oder sogar von bezahlten Schlägern angegriffen. Nur die circa die Hälfte der Textilfabriken erfüllt die vorgegebenen Sicherheitsstandards, hier ist allerding eine leichte Wendung zum Besseren in Sicht.
Beim Arbeitsschutz vor Ort hat es seit der Katastrophe von Rana Plaza vor einem Jahr, durchaus Fortschritte gegeben. Das machten aber nicht alle und das ist das Problem.
Laut den Zahlen des Statistischen Bundesamtes zufolge wurden aus Bangladesch 200.000 Tonnen Klamotten im Wert von 2,9 Milliarden Euro - nur China und die Türkei sind wichtiger für den deutschen Modemarkt importiert. Das ist viel mehr als wir zum Beispiel Brot essen.
Näherei in Indien von C. Lenz #Schlafprojekte
Mein Traum - die beste Schlafmaske der Welt zu designen!
Von dem Wunsch, ich will eine Schlafmaske die aus Bio Baumwolle nach dem Global Organic Textile Standard produziert wird bis zu dem wer näht sie war es ein langer Weg.
Ein Jahr voller schöner und weniger schöner Erfahrungen.
Die Produktion in Indien in einem Frauenprojekt war von der Qualität her nicht o.k. Die Stoffe waren nicht nach meinen Fairen und Bio Vorstellungen gefärbt.
Die Garantie keine Kinderarbeit und gerechte Löhne war nicht ausreichend dokumentiert.
So ging der Weg über 4 Länder, 20 Muster Schlafmasken und 8 Hersteller zurück nach Franken.
Der wunderschöne Baumwollnicki ist nach dem Global Organic Textile Standard zertiefiziert.
Die Schlafmaske wird in einer Werkstatt der Lebenshilfe in Schweinfurt hergestellt. Die Werkstatt heißt Handfertigkeit und genau das tun sie.
Ihre Schlafmaske ist viel besser als die viel teurere von ........ (Bernhard, Österreich)
Die Schlafmaske ist wunderbar habe genau nach so einem Bio Stoffteil gesucht - und jetzt noch gesehen das sie in einer Werkstatt für Behinderte hergestellt wird. Da ich selbst in dem Bereich arbeite freut es mich jetzt doppelt sie bei Ihnen gekauft zu haben. (Franz, Schweiz)
100% Abdunkelung, drückt nicht (Claudia, Hamburg)
Ein großer Störfaktor ist Licht und dagegen hilft eine Schlafmaske. Leider haben Schlafmasken häufig einen ganz schlechten Ruf, gelten als nervig in der Nacht und "bringen doch eh nichts".
1. Melatonin und die Bio-Schlafmaske
Melatonin ist das Leit-Hormon das dafür sorgt, dass wir gut, tief und die ganze Nacht durchschlafen. Es wird unter anderem im Gehirn ausgeschüttet und steuert unseren Tag-Nacht-Rhythmus. Aber das Melatonin ist lichtscheu, denn die Produktion wird sofort gestoppt wenn man sich in der Nacht dem Licht aussetzt - deswegen sollte man nie das Licht anschalten, wenn man nachts aufsteht. Durch das Licht wird es viel schwieriger wieder einzuschlafen.
2. Die Sommersonne und das Melatonin
Die Produktion wird im Sommer früher unterbrochen wenn die ersten Sonnenstrahlen durchs Fenster scheinen.
Hier gibt es mehrere Möglichkeiten. Entweder, man funktioniert sein Schlafzimmer zur Dunkelkammer um oder man sorgt auf andere Weise für ausreichend Dunkelheit und eine durchgängige Produktion von Melatonin.
Christine Lenz ist Schlafcoach. Angefangen als Gesundheits- und Krankenpflegerin, heute u.a. zertifizierte Medizinprodukt-Beraterin, zertifizierter Beatmungscoach und Mitglied der World Association of Sleep Medicine. Sie ist regelmäßig als Expertin geladen - etwa für die Cosmopolitan oder auf der Beauty Düsseldorf (Deutschlands größte Wellness- und Kosmetikmesse).
3. Die Schlafmaske ist die kleinste Schlaftherapie mit den geringsten Nebenwirkungen
Die Schlafmaske kann ein ganzes Stück wiedergewonnen Schlafkomfort bedeuten. Für alle die schlecht schlafen kann so ein bisschen Stoff schon ein großer Gewinn sein.
Eingesetzt kann die Maske von jedem werden. Häufige Grund: Man hat das Gefühl, der Schlaf wird durch Licht gestört oder sogar unterbrochen. Es gibt aber auch Berufsgruppen die unter Umständen einen hohen Nutzen von solchen Schlafmasken und der damit einhergehenden Dunkelheit haben.
4. Schichtarbeiter, Piloten, Rettungssanitäter, Feuerwehr, Fernbusfahrer, Kapitäne, Soldaten, Politiker
Menschen die viel Zeit im Flugzeug verbringen können sich die Dunkelheit zu nutzen machen, sei es nur für ein kurzes Nickerchen oder für einen ungestörten Schlaf auf einem Nachtflug. Genauso kann sie natürlich auch auf langen Zugfahrten eine große Hilfe sein.
5. Schlafmasken im Überblick
Wer es Mal mit einer Schlafmaske versuchen möchte muss zum Glück nicht tief in die Tasche greifen. Trotzdem sollte man sich natürlich im Klaren darüber sein, dass die günstigste Schlafmaske wohl auch den wenigsten Tragekomfort bietet.
Es gibt Schlafmasken mit Gelkissen (die wenigsten nutzen diese aber dann), aus Seide, Baumwolle, Fleece und zuletzt auch Schlafmasken mit Lavendel- oder anderen Kräuterfüllungen.
6. Worauf Sie bei Ihrer Schlafmaske achten sollten:
Schadstofffreie Ware: Ihre Augen sind es mit denen Sie die Welt sehen. Der mitunter beste Stoffstandard ist der "Global Organic Textile Standard (GOTS)" - dieser gilt für den Rohstoff und die Farbe.
Achtsame Verarbeitung: Damit nichts drückt, auch wenn Sie die Schlafposition ändern. Wir bewegen uns im Schlaf bis zu 37 mal pro Nacht.
Keine Falten: Diese können auf zarte Augenhaut drücken. Eine Schlafmaske soll Ihnen schließlich helfen Ihre Jugendlichkeit zu bewahren!
Die Nase muss frei sein! - Sie sollte nicht auf die TCM- und Trigger-Punkte drücken.
Waschbarkeit: Die Schlafmaske muss waschbar sein. Ihr Gesicht ist Ihre Visitenkarte – sie pflegen es. Deshalb sollte die Schlafmaske auch regelmäßig gewaschen werden. Wir schwitzen jede Nacht, haben eine Nachtcreme im Gesicht und unsere Augen reinigen sich Nachts. Die Zellteilung ist im Schlaf 9 Mal schneller als im Wachzustand.
Soziale Verantwortung: Damit Sie ruhig schlafen können sollte die Schlafmaske nicht von Kindern und nicht unter ausbeuterischen Bedingungen hergestellt sein.
Schlafmasken können helfen effektiv den Schlaf zu verbessern, allerdings kann es je nach Träger unterschiedlich lange dauern bis die erste Gewöhnung eingesetzt hat. Geben Sie Ihrer Maske und sich ein paar Tage bzw. Nächte Zeit!
7. Schlafmaske oder Raum abdunkeln
Wozu so eine Schlafmaske? Ich kann doch die Jalousien schließen oder mir schwere Vorhänge vor die Fenster hängen!
Der große Nachteil ist, dass es zum einen teurer ist, wenn man nicht schon entsprechendes Vorhangmaterial oder sogar Fensterrolläden am Haus oder der Wohnung hat. Viel wichtiger ist: Komplett geschlossene Rollos bzw. Vorhänge lassen trotz gekipptem Fenster kaum frische Luft und damit Sauerstoff in den Raum.
Mit einer Schlafmaske haben Sie ein schönes, helles, lichtdurchflutetes Schlafzimmer und frische Luft in der Nacht. Dank der Schlafbrille die wohltuende Dunkelheit für einen erholsamen Schlaf.
8. Der Kuschel-Faktor
Ich musste mich an meine erste Schlafbrille auf einem Flug nach Indien gewöhnen. Nach kurzer Zeit wollte ich sie aber kaum noch ablegen, denn sie war selbstgenäht. Heute nutze ich meine kuschelige Bio-Nicki-Schlafmaske vornehmlich im Sommer wenn es früh hell wird, zum Zelten oder auf Reisen. Ausschlafen am Sonntag geht ganz wunderbar mit der Schlafmaske. Der Gewinn an Schlafqualität und auch Lebensqualität ist oft unglaublich.
9. Schlafmasken werden auch bei erotischen Spielen genutzt.
Wir finden Sie bei Kämpfern der asiatischen Kampfkunst - sicherlich kann sich jeder an den ein oder anderen Film erinnern. Auch Justizia trägt eine Maske. Ob sie deshalb den "Schlaf der Gerechten" schläft?
Übrigens: Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit dem perfekten Schlaf und der perfekten Schlafmaske. Das Resultat: 100% zertifizierte Bio-Baumwolle, voll lichtabdunkelnd, sozial handgefertigt in Deutschland und hundertfach gemeinsam mit dem Fraunhofer-Institut getestet. Vielleicht sind meine Schlafmasken ja auch etwas für Sie?
Kurze, laue Sommernächte, Nächte voller Lachen und Licht. Nächte zum Träumen, Tanzen und Singen. Tango in Schweden, nachts im Meer schwimmen in Italien, Sternenhimmel so nah in den Alpen. Sommerliebe, Lebensglück.
Sonnenaufgänge und Morgenrot.
Ich will noch etwas schlafen, doch die Sonne kitzelt mich an der Nasenspitze – was tun?
Ausschlafen nach einer lauen Sommernacht, Schlafen in den weißen Nächten des Nordens.
Die Schlafmaske ist für mich hier der ideale Begleiter. Ich kann sie im Zelt, im Wohnmobil und im Ferienhaus nutzen.
Die Sonne weckt mich nicht, nur der Duft von frisch gebrühtem Kaffee kann jetzt noch ein ausschlafen unterbrechen.
Noch ein Tipp: Denken Sie an Mückenschutz für die lauen Sommernächte.
Es gibt Moskitonetze mit sehr kleinen Maschen, die auch die extrem kleinen Mücken abhalten. Speziell in Schottland und Norwegen habe ich da von der ein oder anderen Plage gehört.
Es gibt auch Moskitonetz die noch mit einem chemischen Insektenmittel ausgestattet sind damit haben Sie einen doppelten Schutz.
Einen Nachteil haben die Moskitonetze: es wird warm unter ihnen und je feiner die Maschen desto mehr.
Eine ruhige Nachtruhe gewähren sie aber auf jeden Fall.
Ich finde Rechteckige Moskitonezte besser als Runde. Bei den Runden wurde ich schon oft in die Füße gestochen,
Mückenzauber und Ausschlafen
weil die an den Bettkanten aufliegen.
Als Befestigung habe ich immer Schnüre, Sicherheitsnadeln und Powerklebestreiben dabei. Die lassen sich wieder Rückstandslos entfernen.
Mein Sommerliebe Geschenk für Sie: Die Schlafmaske gibt es jetzt auch mit einer kleinen Lavendel/Sandelholzseife und Ohrstöpsel aus Schaumstoff als Reise Set.
Bei allen Bestellungen bis 31.August als Mittsommer Geschenk enthalten. (kleine Seife und Ohrstöpsel)
Bestellungen an:
service@lenz-schlaf-projekte.de
oder Sie rufen mich an 0173 8075863
Schenken Sie Glück
Glücklichen Schlaf muss kein Luxus sein
mit der Wunscherfüllungs Nummer ein Traum: rufen sie mich an!
Jetzt bestellen – für Sie selbst und als Geschenk für Ihre Lieben - liebevoll verpackt
Vollkommen ungestört und sanft einschlafen – gönnen Sie sich diesen Genuss jeden Tag! Bestellen Sie jetzt Ihre persönliche Schlafmaske zum Preis 38,50 Euro inkl. MwSt. Sie erhalten Ihre Maske mit dem passenden Säckchen und der praktischen Tasche. So begleitet sie Sie auch auf Reisen.
Die Maske wird gegen Vorkasse geliefert, um den Preis für unsere Kunden so niedrig wie möglich zu halten. Lediglich Versandkosten* fallen an. So wollen wir dazu beitragen, dass möglichst viele Menschen in Zukunft ungestört einschlafen und eine angenehm ruhige Nacht genießen können.
Bestellen Sie jetzt: Ein Klick führt Sie zur Bestellung via E-Mail!
Mehr Informationen unter Leistungen - Schlafmaske
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