Jugendliche und Schlaflosigkeit

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5 erstaunliche Alternativen um Kids ins Bett zu bekommen!

  Schokolade zum Abendessen, Am PC spielen bis nach Mitternacht, Chips und Flips vorm Fernsehen mit den letzten Krimi, Zimmer voll gemütlich lassen und auf keinen Fall aufräumen, Lieblingsmusik ganz laut bis nach Mitternacht.   5 erstaunliche Alternativen um Kids ins Bett zu bekommen! Kids schlafen anders, wenn sie glücklich sind. Alternativen für [...]

Hochzeitsreise der außergewöhnlichen Art.

Heute gibts einen Gastbeitrag von einer außergewöhnlichen Hochzeitsreise auf meinem Blog. Mit der Bio Schlafbrille am Nordkap Zugegebenermaßen: Mit dem Thema „Schlafbrille“ hatte ich mich noch nie auseinandergesetzt. Zwar habe ich auf Langstreckenflügen ab und an mal eine in die Hand gedrückt bekommen, aber da ich im Flugzeug sowieso nicht schlafen kann, hatte ich keine [...]

Alarm: Die Mangelware Azubi lebt ungesund!

Die AOK-Studie bringt Alarmierendes über unsere Auszubildende ans Tageslicht. Sie schlafen zu wenig. Treiben zu selten Sport. Essen zu viel Fast Food. Das titeln die Welt, die Stuttgarter Zeitung, die Mitteldeutsche Zeitung und viele mehr. Lehrstellenmangel gegen Lehrlingsmangel Noch vor wenigen Jahren suchten Zehntausende junge Leute und ihre Eltern verzweifelt eine Lehrstelle. Heute kämpfen Unternehmen [...]

Blaues Licht im Schlafzimmer

Blaues Licht stört den Schlaf Seit Jahren  sind sich Schlafforscher auf der ganzen Welt einig, blaues Licht stört den Schlaf. Ich rate dazu, Smartphones, TV und Computer aus dem Schlafzimmer zu verbannen. Diese "Blau-Licht-Geräte" störten den Schlaf, auch das Stand-by Licht des Gerätes stört den Schlaf. Studienlage und wissenschafltiche Evidenz Mehrere Studien haben nachgewiesen, dass die LED-Technik [...]

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