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Schichtarbeit – die Gefahr des Werteverfalls

Januar 25th, 2017|Ausgeschlafen im Job, Schichtarbeit, Schlaf und Arbeitswelt, Stress, Studie, Verlust der Nacht|

Nachtschicht Schichtarbeit und Frauen  - ein Thema dessen Jahrestag am 24 Januar mehr Fragen als Antworten aufwirft. Während des Kriegs durften bzw. mussten Frauen in der Rüstungsfabrikation und in anderen versorgungswichtigen Bereichen ihren Dienst zu jeder Zeit verrichten. Sofort nach dem Krieg wurde die Schichtarbeit für Frauen wieder verboten, um dem moralischen Verfall Einhalt zu [...]

Trotz Hitze erholsam schlafen, die 10 besten Tipps für Sie

Juni 5th, 2015|Schlaf, Studie|

Trotz Hitze erholsam schlafen Falls das Thermometer mal wieder die 30-Grad-Marke überschreiten. Die Hitze ist nicht nur tagsüber eine Belastung für den Körper sondern auch nachts. Die 10 besten Tipps für erholsamen Schlaf im Sommer. 1. Vor allem Frischluft-Liebhaber sollten im Hochsommer ihre Gewohnheiten ändern. In den frühen Morgenstunden gründlich lüften – dann aber den [...]

So sehe ich ausgeschlafen aus.

Juni 2nd, 2015|Fraunhofer Institut, Öffentlichkeitsarbeit, Schlaf, Schlafbrille, Studie|

Das war die Einladung zu 1 Jährigen: Das Feierliches Geburtstagsprogramm mit musikalischer Überraschung Zum Beginn der Geburtstagswoche laden Prof. Dr. Albert Heuberger und Prof. Dr. Kathrin Möslein ins JOSEPHS ein. Bei der feierlichen Abendveranstaltung erwarten Sie: eine musikalische Überraschung aus England, eine Geburtstagstorte und viele nette Gäste! Die fünfte Themenwelt in Nürnberg im JOSEPHS "Zukunft [...]

Innovation jetzt sind Sie gefragt!

Mai 2nd, 2015|Öffentlichkeitsarbeit, Schlaf, Schlafbrille, Studie|

Nichts ist so gut, das es nicht noch besser werden kann. Die Schlafmake ist Teil der neuen Themenwelt im JOSEPHS in Nürnberg. Das JOSEPHS ist ein Projekt der Fraunhofer-Arbeitsgruppe für Supply Chain Services SCS und wird unterstützt durch den Lehrstuhl Wirtschaftsinformatik1 der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg. Gefördert wird das Projekt durch das Bayerische Staatsministerium für Wirtschaft und [...]

Einschlafprobleme durch zu wenig Licht

Januar 18th, 2015|Schlaf, Studie|

Schlechter Schlaf durch zuwenig Tagelicht. Ich meine hier nicht das Licht Nachts anlassen sondern unsere Lichtexposition am Tage. Graue Nebel, kalte Nässe, vom Bett ins Büro, in die Schule oder in die Werkstatt immer mit dem Auto oder der U-Bahn. Wir sind selten länger als 10 Minuten draußen im Tageslicht unterwegs. Wird es draußen nicht [...]

Inemuri – Mut zur Anerkennung

Januar 2nd, 2015|Ausgeschlafen im Job, Chronobiologie, Schichtarbeit, Schlaf, Schlafbrille, Stress, Studie|

Schlafen in der Öffendlichkeit dazu gehört Mut. Die Samurai sind Helden und Krieger. Den Anwesenheitsschlaf haben die Samurai erfunden. Sie hielten Wache vor den Palästen der Fürsten mit dem Schwert in den Händen - schlafend. Die Herschen schliefen tief in Ihren weichen Betten, während die Samurai im Sitzen - präsenz zeigten und dabei schlummerten. Schlafen [...]

„Meine Beine zappeln immer ohne mich“

August 21st, 2014|Schlaf, Studie|

RLS kennen Sie das? "Meine Beine zappeln immer ohne mich"  hat es eine Kundin genannt. Sie sitzen im Konzert, im Kino, es ist warm und ruhig, sie sind im Bett und werden wach. Immer das gleiche Ihre Beine müssen sich bewegen, manchmal wird es heiss, es brennt, juckt, tut weh. Erholsam Schlafen Fehlanzeige. Eine mögliche [...]

Campen macht morgens wacher

August 2nd, 2013|Chronobiologie, Reisen, Schlafen auf Reisen, Studie|

Camping Syncs Internal Clock with Nature from the sleeplady Christine Lenz Germany. Schlaf in der freien Natur - Schlafen lernen mit Christine Lenz Sommer Ferien Urlaub Hierzu passt der Artikel der NN Nürnberger Nachrichten vom 02.08.2013       "Campen macht morgens wacher." Mehr Sonne, weniger elektrisches Licht: mit diesem einfachen Rezept lassen sich laut [...]

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