Wann:
3. Juli 2017 – 8. Juli 2017 ganztägig
2017-07-03T00:00:00+02:00
2017-07-09T00:00:00+02:00
Wo:
The-elbowroomescape in Irland
Ballinclea
Donard, Wicklow
Irland
Preis:
950,00
Kontakt:

Ganzheitliches Detox Yogaretreat am Fuße der Wicklow Mountains in Irland

Wir laden Sie ein in einer idyllischen Landschaft Irlands in einer ruhigen, friedlichen und komfortablen Umgebung den Alltagsstress loszulassen unter der Anleitung von den Expertinnen für Yoga, Meditation und Schlaf, ein. Das Retreat Elbowrrom Escape liegt inmitten eines Eichenwaldes am Fuße der Glen of Imaal Berge, 20 Minuten von Wicklows Mountain National Park und 45 Minuten von Dublin.

 

Yoga                                                 Meditation                                     Schlafcoaching

Christine Lenz professionelle Schlafexpertin seit 1999 Evidenzbasierte Beratung für Firmen- und Einzelpersonen im Bereich Schlafcoaching- und Beratung, Schlafscreening und Analyse, Schlaferlebnis und Traumführungen.

Kristina Golub RYT akkreditierte Yogalehrerin seit 2009, begleitet Sie fachkundig mit individuellen Yoga-Übungen aus Iyengar, Hatha und Ashtanga kombiniert mit verschiedenen Meditationsformen wie Pranayama und Vipassana. Kristina ist gebürtige Kroatien, lebt und liebt in Irland. In Mysore und anderen Orten Indiens studiert sie regelmäßig mit führenden Lehrern Yoga. (Vinyasa, Asana fehlt?!)

Was erwartet Sie?

  • Tägliche Yogakurse und Meditationen mit Kristina Golub
  • Workshops und Vorträge von Schlafexpertin Christine Lenz
  • All-inclusive: Vegetarische Speisen frisch aus unserem Bio-Permakulturgarten vom Privatkoch
  • Außen Whirlpool/Jacuzzi inmitten der Wicklow-Berge
  • Voll ausgestatteter Yoga Raum sowie Naturnaher Entspannungsaußenbereich
  • Erkundung der Wicklow-Berge mit oder ohne Führer

Was bringt Ihnen das für Ihr tägliches Leben?

  • Erlernen leicht anwendbarer Entspannungspraktiken für den Alltag
  • Sie schlafen besser – Ein- und Durchschlafprobleme lassen Sie hinter sich.
  • Mit wirksamen Meditation Techniken Alltagsprobleme gespielt bewältigen
  • Schlafabenteuer, die Möglichkeit unter den Sternen zu schlafen und neue innere Wege gehen. Durch die vier Naturelemente einen andern Zugang zu den eigen Träumen finden.
  • Durch zweisprachige Leitung genießen Sie ein effiziente Auffrischung Ihrer Englischkenntnisse
  • Generell ein entspannteres Dasein mit mehr Lebensfreude und –Energie.

Reisebeginn:                    3. Juli 2017 (5 Übernachtungen)

Preis pro Person:            950,– €

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Am besten gleich buchen und Platz sichern.

Im Preis enthalten:

  • Flughafentransfer von Dublin
  • Yoga und Meditation unter fachlicher Anleitung (täglich)
  • Workshops und Vorträge von der Schlafexpertin (täglich)
  • 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag, frisch zubereitet vom Privatkoch
  • Doppel- und Einzelzimmer in luxeriösen historischen Cottage

 

Optional:

  • Begleitete Bergtouren ca. 2 – 5 Stunden, ca. 15 €
  • Besuch des Wicklow Nationalparks, Glendalough Valley und Powerscourt Gärten, ca. 10 €
  • Ganztagestour nach Dublin, ca. 20 €
  • Benutzung des Whirlpools/Jacuzzi im Außenbereich, ca. 10 €/ganzer Abend
  • Möglichkeit der Übernachtung im Außenbereich –machen Sie eine neue Erfahrung!

 

Buchungen über:

Christine Lenz:  service@lenz-schlafprojekte.de

und/oder http://yoga4balance.com/yoga-retreats-in-ireland/

Kristina Golup: kiki@yoga4balance.com