Archiv für den Monat: Juli 2015

Erfolgs-Garant: So wird Ihre Sommernacht zum Traum-Booster!

Wenn der Tag- und Nachtrhythmus im Einklang mit ihrer inneren Uhr klingt, dann ist Ihr Schlaf erholsam. Sie rocken den nächsten Tag. Schlagwort SCHLAFHYGIENE: Im Schlafzimmer sollte eine Temperatur von 16-18° herrschen mit einer Luftfeuchtigkeit von 50% sagt die Schlafmedizin. Für die meisten Menschen ist das ideal, es gibt aber auch Eisfüße die am besten [...]

2016-11-10T09:14:06+00:00 Juli 16th, 2015|Schlaf|
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